22 Cara Untuk Menghilangkan Stress

August 24, 2016
Labels:
Assalamua'laikum..

Hi..!

Tidak kira yang bekerja mahupun tidak bekerja, pasti akan ada perkara yang membuatkan kita stress.

Jalan sesak boleh stress.. Shopping pun kadang-kadang boleh buat kita stress..! Duit juga menjadi salah satu faktor buat awak stress. Jom baca 22 cara untuk menghilangkan stress.

22 Cara Untuk Menghilangkan Stress


  1. Keluar berjalan
  2. Dengar lagu kegemaran
  3. Senaman ringan
  4. Membaca
  5. Menari
  6. Menulis diary
  7. Main game
  8. Berborak
  9. Tengok gambar-gambar yang buat awak senyum
  10. Tengok video kelakar di YouTube
  11. Tarik dan hembus nafas dengan tenang
  12. Baca quote yang positif
  13. Bermain dengan haiwan peliharaan
  14. Pergi spa
  15. Shopping
  16. Sepak bola
  17. Mandi
  18. Tidur
  19. Makan
  20. Tengok bintang
  21. Luangkan masa bersama keluarga atau kawan
  22. Jalan-jalan di taman

Walaupun nampak cara seperti simple, tetapi ianya memberi impak yang besar dalam menangani stress.
Jom share

22 comments:

  1. HasifAugust 24, 2016 at 12:48 PM

    Kalau stress tido memang tak dapat..
    Tgk YouTube tu Okay dgn lompat bintang.. :D

    ReplyDelete
  2. Maria FirdzAugust 24, 2016 at 12:55 PM

    saya kalau stress sgt, layan anak main takpun tidur je... hehe..

    ReplyDelete
    Replies
    1. UnknownAugust 25, 2016 at 10:59 PM

      Hihihi layan anak main xfk sgt perkara yg buat kite stress..

      Delete
  3. AnonymousAugust 24, 2016 at 3:18 PM

    Saya selalu yang di no 1,2,3,10,12,13..hehehe

    ReplyDelete
  4. BLOG EYJAAugust 24, 2016 at 4:10 PM

    ahaks xD semua pernah. tapi part paling best. bila pergi hiking, dan jerit. i screamed to death u know. haha <3

    ReplyDelete
    Replies
    1. UnknownAugust 25, 2016 at 11:00 PM

      Hahahaa tu pun best jgk. Release stress dpt jerit..

      Delete
  5. Eeiou_August 24, 2016 at 4:59 PM

    I've always did number 2,7,8,9,12 and 15 hehe

    ReplyDelete
  6. HumairaAugust 24, 2016 at 6:18 PM

    yes! yes! mkn3...haha

    ReplyDelete
  7. Mummy JuliaAugust 25, 2016 at 10:01 AM

    Bole cuba ni.. keje mummy ni memang selalu streess je.. hehhe

    ReplyDelete
  8. Mummy JuliaAugust 25, 2016 at 10:04 AM

    Tang makan tu betul.. Mummy kalo stress cari coklat ngan ice cream je... Pastu gemokss! hahaha lagii stress! :p

    ReplyDelete
    Replies
    1. UnknownAugust 25, 2016 at 11:02 PM

      Hahahaa Tp sedap tu. Reen ske ratah Nutella.. Cekup 1 sudu, pastu ngap.. Dah habis. Ngap lagi.. Nyumm

      Delete
  9. Khamsi AbdullahAugust 25, 2016 at 5:53 PM

    Nice tips.. :)

    ReplyDelete
  10. Sha MohamedAugust 26, 2016 at 10:32 AM

    Kalau stress, suka tido.. Tido berjam-jam pun mampu..

    ReplyDelete
  11. Mrs. AAugust 26, 2016 at 11:49 AM

    Paling suka mandi bila stress.

    ReplyDelete
  12. Amy Hilmirda DaudAugust 26, 2016 at 1:49 PM

    Macam-macam cara boleh hilangkan stress kan.

    ReplyDelete
  13. SIQAHIQAAugust 26, 2016 at 11:10 PM

    macam-macam cara boleh hilangkan stress kan. biasanya buat aktiviti yang digemari. hilang terus rasa stress :)

    ReplyDelete
  14. Aryan azraAugust 29, 2016 at 7:46 AM

    bila stress mkan icecream dan coklat hehehe

    ReplyDelete

Subscribe to: Post Comments (Atom)